6 sätt att ta hand om dina åldrande föräldrar på distans

Har du svårt att ta hand om åldrande föräldrar när du är heltidsfamilje eller jobbar?

Att balansera ditt ansvar med att ta hand om dina föräldrar kan vara utmanande. Kanske bor du i en annan stad, är för upptagen med din egen karriär eller barn, dina föräldrar är i självisolering eller så kommer du helt enkelt inte överens.

Oavsett orsak finns det många nya tekniker som har revolutionerat vården som gör att du kan hålla dina föräldrar säkra, friska och lyckliga utan att behöva din fysiska närvaro. En win-win för alla!

1. Håll kontakten

När våra föräldrar åldras förlorar många av dem sina bästa vänner, familj och nära och kära, vilket utsätter dem för risk för isolering och ensamhet. Lyckligtvis är det nu billigare och enklare än någonsin att hålla kontakten på avstånd. Oavsett om det är samtal, meddelanden eller videosamtal kan du chatta med dina föräldrar varje dag, oavsett var du är.

Du kan till och med använda videosamtal för att involvera dina föräldrar i familjeaktiviteter. Du kan till exempel be föräldrar att läsa en godnattsaga för sina barn varje kväll, skåla på middagen eller låta dem se dina barn spela fotboll. Möjligheterna är oändliga.

Du bör också använda denna tid för att titta på dina föräldrar efter förändringar i deras utseende, humör eller beteende. Ser de ledsna, oroliga eller trötta ut när de vanligtvis inte gör det? Klär de ut sig, kammar håret osv? Du måste ta hänsyn till alla betydande förändringar.

2. Beställ leverans

När våra föräldrar blir äldre tappar många av dem sin förmåga att köra bil eller har problem med rörlighet eller syn, vilket gör att handla på egen hand nästan omöjligt. Det är mycket viktigt att dina föräldrar har mat, mat, medicin och hushållsartiklar. Tidigare hade du varit tvungen att gå och handla åt dina föräldrar, kanske till och med laga mat åt dem om de inte kunde göra det själva. Nu kan du helt enkelt beställa leverans.

För att undvika att belasta föräldrar med shopping, ordna hemleverans av matvaror. Du kan göra samma sak för att leverera dina mediciner från ditt närmaste apotek eller onlineapotek och se till att medicinerna kommer fram sorterade efter dag och i bekväma förpackningar. Om dina föräldrar har problem med att laga mat, leta efter lokala matställen med hjul i ditt område och se om de kan leverera färdigmat till dina föräldrars dörr.

3. Organisera tillgång till hjälp

Fall är en ledande orsak till skador bland äldre. De orsakar fler dödsfall, huvudskador och höftfrakturer än någon annan orsak. Att veta att dina föräldrar kan få hjälp, även om de är sårade och ensamma, är nyckeln till deras oberoende och din sinnesfrid.

Seniorer kan nu använda panikknappar - varningssystem som skyddar dem i och utanför hemmet, använder GPS och kan automatiskt upptäcka fall. Seniorer kan bära enheten i form av ett halsband, ett armband på handleden eller ladda ner ett falldetekteringsprogram till en smartklocka. Andra tekniker behöver inte bäras på kroppen och används i form av väggmonterade enheter som spårar rörelser eller brist på sådana i ett rum.

Oavsett teknik är det enkelt att erbjuda dina föräldrar tillgång till hjälp vid ett fall eller annan nödsituation och att skydda dem om en olycka är framme i duschen, i trappan eller i trädgården.

4. Installera hemsäkerhetssystem

Äldre människor tenderar att vara mer utsatta för stöld, våld och påtryckningar än resten av befolkningen. Social isolering, kognitiv funktionsnedsättning, rörelseproblem, dålig syn och ökad godtrogenhet gör alla äldre vuxna till främsta mål, inte bara för främlingar, utan även för vårdgivare och familjemedlemmar.

Som tur är finns det flera saker du kan göra för att hålla ett öga på dem som är i kontakt med dina föräldrar. Först och främst kan du installera en videointercom. Detta gör att du kan se vem som är vid dina föräldrars dörr och när. Du kan konfigurera det så att det är du som kan prata med nykomlingen på porttelefonen och öppna dörren för honom.

Du kan också installera videokameror med mikrofoner i ditt hem. Detta gör att du kan hålla ett öga på dem som tar hand om dina föräldrar eller kommer in i deras hem. Du kan se om dina föräldrar blir väl behandlade, om de behandlas respektfullt och om de överhuvudtaget uppmärksammas. Du kan till och med göra kamerorna synliga för att fungera avskräckande mot olämpligt beteende.

Slutligen kan du lägga till ett hemsäkerhetssystem som du kan slå på och av på distans från din telefon, vilket skyddar dina föräldrar och deras egendom från inkräktare.

5. Överväg alternativ för hemautomatisering

Kommer du ihåg de dagar då seniorer hade problem med att använda TV:ns fjärrkontroll, termostat, radio eller telefonknappsats? De är borta sedan länge.

När äldre åldras kan dålig syn, rörlighet och finmotoriska problem komplicera rutinuppgifter. Lyckligtvis gör många nya smarta hemteknologier, som digitala röstassistenter (Amazon Alexa eller Google Home, till exempel), livet mycket enklare.

Till exempel kan seniorer med dålig syn nu slå på TV:n och byta kanal med hjälp av en digital röstassistent. Dina föräldrar kan också ringa dig med ett enkelt röstkommando, utan att använda telefonboken eller den lilla knappsatsen. Inte nog med det, de kan styra temperaturen i huset, belysning, lås och radio med hjälp av röstkommandon. Alla dessa funktioner gör det mycket lättare för dina föräldrar att bo självständigt hemma.

6. Förse föräldrar med assistentenheter

Många äldre flyttar från sina hem för att de inte längre är bekväma för dem. Att flytta kan undvikas genom att anpassa föräldrahemmet efter deras behov. Det finns många enheter som verkligen kan hjälpa dem att undvika skador och göra livet mycket lättare.

Det kanske viktigaste är att lägga till stödhandtag i duschen, badrummet och toaletten. Vi kan alla glida in och ut ur badkaret och att ha en ledstång i närheten kan bokstavligen rädda en äldre persons liv.

Andra användbara hjälpmedel inkluderar rörelsekänsliga kranar som stängs av automatiskt (bra för de med artrit och minnesnedsättning), bidétoaletter (ger god hygien, hjälper dem med rörelseproblem och minskar risken för urinvägar) och en duschstol (underlättar personlig omvårdnad).

Slutsats

Som du kan se, även om du bor i en annan stad, eller arbetar, eller uppfostrar dina egna barn, finns det många bra sätt att hålla dina föräldrar friska, säkra och lyckliga.

Även om ingenting kan ersätta kramar och kyssar, eller måltider med mamma och pappa, ibland är det helt enkelt inte möjligt. Tekniken förändrar hur vi kan ta hand om och kommunicera med våra föräldrar. Huvudsaken är att det ger dem möjlighet att stanna i sina egna hem mycket längre än tidigare, samtidigt som deras värdighet och självständighet bibehålls.