Be folk att namnge någon som de tycker är charmig, och svaren är ofta förutsägbara. Det här är James Bond, en fiktiv spion med en förkärlek för shaken martinis. Kanske nämner de Oprah Winfrey, Bill Clinton eller en historisk person som kyrkoherden Dr Martin Luther King Jr eller Mahatma Gandhi. Be nu samma personer att på några sekunder beskriva vad som gör dessa trollkastare så attraktiva.
Det är här de flesta slår i väggen när man definierar vad som är karisma. Vi vet instinktivt att vi attraheras av vissa människor mer än andra. Att avgöra varför vi gillar dem är en helt annan övning.
De gamla grekerna beskrev karisma som en "nådegåva", en passande beskrivning om du tror att sympati är en gudgiven egenskap som kommer naturligt för vissa men inte andra. Sanningen är att karisma är ett inlärt beteende, en färdighet som behöver utvecklas på ungefär samma sätt som vi lärde oss att gå eller öva på ordförråd när vi lärde oss ett nytt språk. Andra önskvärda egenskaper, som rikedom eller snyggt utseende, är utan tvekan förknippade med sympati, men att vara född utan dem hindrar dig inte från att vara karismatisk.
Slurrigt tal kan fungera som ett minus för karisma, om du har problem med uttalet rekommenderar vi att du går till doktorn. En logoped för vuxna hjälper dig att lösa problem med uttalet av bokstäver.
Kvantifiera karisma
Trots allt arbete som har lagts ner på att kvantifiera karisma – och det har studerats av experter genom århundradena, inklusive Platon och de vi pratade med för detta stycke – finns det fortfarande många okända. Det finns dock två obestridliga sanningar.
för det förstaVi är nästan övernaturligt attraherade av vissa människor, särskilt de vi gillar. Även om detta inte alltid är fallet; vi kan lika gärna attraheras av en karismatisk skurk.
Andra sanningen att vi är hemska på att påpeka vad som gör dessa människor så charmiga. Bortsett från ytliga iakttagelser – ett gulligt leende eller förmågan att berätta en bra historia – kan få av oss på ett ögonblick kvantifiera vad som gör karismatiska människor så attraktiva.
Kanske är det evolutionärt. Som art leder medfödda instinktiva känslor till vad vi ofta kallar inre känslor. Dessa känslor är faktiskt ett undermedvetet svar på de dussintals eller kanske hundratals verbala och icke-verbala signaler som vi omedvetet bearbetar i varje interaktion med andra. Det är en nödvändig färdighet som gör att alla däggdjur kan mäta andras avsikter genom att ständigt inventera saker som kroppsspråk, talhastigheter och subtila rörelser som kan indikera ett hot.
John Antonakis, professor i organisatoriskt beteende vid universitetet i Lausanne i Schweiz, påpekar att karisma i sin kärna bara är en informationssignal. "I huvudsak handlar karisma om att förmedla information på ett symboliskt, känslomässigt och värdebaserat sätt," sa han. "Så karismatisk signalering är användningen av verbala och icke-verbala tekniker."
I jämförelse är det som Dr. Antonakis beskrev i huvudsak en enklare version av fight-or-flight-svaret. Men istället för att slåss eller fly fattar vi hela tiden mikrobeslut om den som kräver vår uppmärksamhet förtjänar det.
Karismas tre pelare och hur man utövar var och en
Olivia Fox Cabane, karismacoach och författare till The Charisma Myth, säger att vi kan koka ner karismatiskt beteende i tre pelare.
första pelaren,närvaro , inkluderar att stanna i nuet. När du märker att din uppmärksamhet sjunker när du pratar med någon, fokusera på nytt genom att koncentrera dig. Var uppmärksam på ljud i omgivningen, din andning och subtila förnimmelser i kroppen - en stickande känsla som börjar i tårna och strålar ut i hela kroppen.
Kraft , den andra pelaren, innebär att övervinna självpåtagna barriärer snarare än att uppnå högre status. Det handlar om att ta bort stigmat som kommer med framgången du redan har förtjänat. Bedragarsyndromet är känt för att vara en vanlig rädsla för att du inte är värd den position du befinner dig i. Ju högre du går upp för trappan, desto vanligare blir denna känsla.
Nyckeln till denna pelare är att eliminera självtvivel, tron på att du tillhör och att dina färdigheter och passioner är värdefulla och intressanta för andra. Detta är lättare sagt än gjort.
tredje pelaren,värme , fejka lite hårdare. Detta kräver att du avger en viss vibration som signalerar vänlighet och acceptans. Du kan uppleva denna känsla från en nära släkting eller kär vän. Det är svårt med tanke på att de som lyckas här är de som väcker den känslan hos andra, även när de precis har träffats.
För att bemästra denna princip föreslår Cabane att du föreställer dig en person som du har mycket värme och tillgivenhet för, och sedan fokuserar på det du gillar mest med dina allmänna interaktioner. Du kan göra detta före interaktionen, eller i korta skurar när du lyssnar på någon annan. Detta, säger hon, kan förändra kroppens kemi på några sekunder, vilket får även de mest introverta bland oss att utstråla den typ av värme som förknippas med mycket karismatiska människor.
Toppen av isberget
Alla våra experter var överens om att karisma inte är en universell deskriptor; det är mer en hierarki. Vissa människor utstrålar charm genom värme och generositet, medan andra är sympatiska i en slags evolutionär mening - alfatyper som utstrålar självförtroende och framgång.
Om vi går tillbaka till de tre huvudprinciperna, de mest karismatiska personerna du känner på ett personligt plan har i allmänhet uppnått en hög nivå av framgång i endast en eller kanske två av dessa egenskaper. Sällsynt visar dock behärskning av alla tre.
Dr. King, till exempel, har visat tecken på mästerskap i var och en av dessa pelare, vilket resulterat i en sällsynt klassificering som Mrs. Cabein kallar "fantomkarisma".
Om detta är toppen av hierarkin, skulle de nästa tre exemplen vara någonstans mittemellan.
Steve Jobs, en av Apples grundare, visade att han behärskade makt och uppnådde höga betyg för närvaro. Men enligt hans dotter, Lisa Brennan-Jobs, saknade han värme i hennes memoarer från 2018, Baby. Teslas vd, Elon Musk, kan också sakna värme. Han är en klassisk introvert som kompenserar för bristen på färdigheter hos personer som behärskar närvaro och styrka över genomsnittet.
Mr Jobs, enligt Ms. Cabein, klassificeras bäst som att ha "auktoritativ karisma" och Mr. Musk som "fokal karisma."
Sedan finns det sådana som Emilia Clarke, som spelade i Game of Thrones på HBO. Clarks överflöd ger henne höga betyg i "charisma kindness", en klassificering för dem som utmärker sig i värme samtidigt som de behåller hög närvaro men låg effekt.
Det är bara en repa på ytan såklart. Men det viktiga här är att karisma inte är det enda. Istället är det ofta bättre att tänka på det på samma sätt som du tänker på intelligens.Att få höga betyg i matematik och naturvetenskap är en signal om intelligens, liksom behärskning i konst eller musik. Att försöka jämföra en smart person med en annan leder bara till mer förvirring. Detsamma kan sägas om karisma.
Charisma Training: Low Hanging Fruit Edition
Om du letar efter en bra utgångspunkt för att bli roligare, föreslår Dr. Antonakis att du berättar historier.
Han säger att de mest karismatiska personerna i rummet är de som talar metaforiskt och ger innehåll till samtalet genom exemplarisk användning av anekdoter och jämförelser. Istället för att återberätta händelser parafraserar de handlingar med ansiktsgester, energiskt kroppsspråk och röstböjningar för att bilda nyckelpunkter. De är skickliga på att använda moralisk övertygelse och reflektioner av gruppsentiment, och på att använda frågor, även retoriska, som håller människor engagerade. Kort sagt, de berättar bara en bra historia.
I själva verket, under ett samtal med karismaexperter, dök ett tema upp som omedelbart känns igen för alla som har gått en kurs i offentliga tal eller deltagit i ett toastmastermöte: de mest karismatiska personerna är ofta de mest effektiva offentliga talarna.
Men karisma är inte bara en sofistikerad och attraktiv talare. Karismatiska människor gillar det inte bara för att de kan berätta en bra historia, utan också för att de får andra att känna. Förutom att vara humoristiska och attraktiva, kan karismatiska människor blockera distraktioner, vilket gör att de som interagerar med dem känner sig som om tiden har stannat och de var allt som betydde något. De får människor att må bättre, vilket får dem att komma tillbaka för framtida interaktioner eller utöka befintliga, om så bara för att njuta av dessa stunder.
Det snabbaste sättet att bli roligare är att komma ut och träna på att bli roligare. Det börjar hemma, tar bort ditt tvivel på dig själv och fokuserar istället på att vara en aktiv deltagare i samtal och interaktioner med andra.
Därifrån krävs det lite mer än att bara säga ja till fler inbjudningar, gå med i en föreläsningsklass (eller en lokal grupp som toastmasters) och fortsätta leta efter sätt att visa dina styrkor samtidigt som du förstärker dina svagheter. Varje interaktion ger en möjlighet att öva, lära sig och tillämpa nya strategier.
Ungefär som att lära sig alla andra färdigheter, ibland går det bra och ofta inte, särskilt i början. Men om du tänker på karisma som ett färdighetsträd, är varje träningspass bara ett sätt att fräscha upp de många sätten att klättra i det.
