Plötsligt uppstår rynkor - en mardröm för vilken kvinna som helst... Ålder, stress, steroider, dåliga vanor, ohälsosam kost och ohälsosam livsstil kan alla leda till rynkor, vilket gör att du verkar äldre än din ålder.
Du kan vända dig till 10 tips för att hjälpa dig att se yngre ut, men det bästa sättet är att utrota problemet och bli av med rynkor permanent, snarare än att försöka dölja dem. Vi uppmärksammar dig 10 bästa naturliga sätten att bli av med rynkor.
10. Hälsosam sömn
Hälsosam sömn är lösningen på alla problem, speciellt hudrelaterade problem. Under sömnen frisätter kroppen tillväxthormoner som producerar nya celler och vävnader och reparerar skadade. När du inte sover bra frisätter din kropp stresshormonet kortisol som orsakar rynkor. Försumma inte hälsosam sömn! Ta en titt på artikeln om de 10 bästa anledningarna till varför du behöver få tillräckligt med sömn.
9. Sluta röka
Tillsammans med andra hälsoproblem är rynkor resultatet av rökning. Cigarettrök innehåller enzymer som bryter ner kollagen och elastin – viktiga ingredienser för en frisk, glödande hud. Sluta röka om du vill ha en frisk hy och vara frisk i allmänhet!
8. Massage
Ansiktsmassage och övningar är effektiva sätt att minska rynkor. En snabb massage gör att du får en fast och elastisk hud... Använd lång- och pekfingret för att göra cirkulära rörelser i lymfkörtlarnas områden.
Det finns ett antal ansiktsövningsvideor tillgängliga online som kan hjälpa dig att bli av med fina linjer. Grundläggande hudvård tillsammans med massage och träning är viktigt.
7. Sov på rygg
Att sova i fel position kan orsaka rynkor i ansiktet, särskilt på kinderna och hakan. Detta beror på att du sover på sidan eller med ansiktet nedåt. Den bästa sovställningen är att sova på rygg.
6. Använd naturliga fuktkrämer
Det finns otaliga hudvårdsprodukter där ute. Kokosolja är världens bästa naturliga fuktkräm... Det är inte bara en fuktkräm, utan också ett fantastiskt botemedel mot rynkor. Den innehåller vitamin C och E, som är nödvändiga för en glödande hud. Arganolja har liknande egenskaper.
5. Applicera C-vitamin i ansiktet
C-vitamin hjälper till vid produktionen av kollagen, som jämnar ut huden. Du kan öka ditt intag av mat och juice som innehåller vitamin C. Det fungerar verkligen.
4. Undvik solen
Solen är den vanligaste orsaken till rynkor. Idag finns det många produkter som skyddar mot de skadliga effekterna av solljus. Använd hattar och paraplyer. Kom ihåg att bära solglasögon för att skydda dina ögon och huden runt dem. På så sätt förhindrar du uppkomsten av rynkor.
3. Hemmasker
Här är några av de mest effektiva och prisvärda hemgjorda maskerna för att hjälpa din hud att bli av med rynkor:
Mask för apelsinjuice: ta en matsked yoghurt, en matsked honung och en halv matsked apelsinjuice, blanda noggrant och applicera blandningen i ansiktet och halsen. Tvätta av efter 20 minuter.
Citronsaft mask: Ta en matsked socker och blanda den med två matskedar citronsaft. Applicera masken i ansiktet i 20 minuter och skölj sedan.
Du kan också göra ansiktsmasker av tomater, kål, bananer, jordgubbar och honung.
2. Drick mycket vatten
Öka ditt vattenintag! Vatten återfuktar torr och matt hud. Det är en naturlig avgiftning - den tar bort gifter från kroppen. Tack vare henne kommer rynkor att börja försvinna. Var noga med att läsa vår artikel 10 fördelar med dricksvatten.
1. En stor mängd gelatin
Den främsta orsaken till rynkor i ansikte, hals och armar är brist på kollagen. Gelatin är ett av de snabbaste sätten att få det. Du kan ta gelatintabletter. Du kan äta mat som innehåller gelatin.
