Huvudvärk är ett problem som drabbar nästan alla människor, i alla åldrar. Huvudvärk kan uppstå av en mängd olika orsaker, såsom överdriven rökning, för mycket stress, brist på vatten i kroppen, ansträngda ögon, onormal neuronaktivitet, ansträngd nacke och andra orsaker. Oavsett anledning är det första de flesta av oss gör att ta piller. Visst, det ger lättnad, men varför måste du vara beroende av någon typ av läkemedel, även om det ordinerats av läkare, när naturläkemedel kan ge dig lättnad? Låt oss ta en titt på dessa naturliga produkter som kan hjälpa till att lindra huvudvärk utan biverkningar.
10. Mintjuice
Mentol och cineol är huvudbeståndsdelarna i pepparmynta som hjälper till vid behandling av huvudvärk.
Ta en näve myntablad, pressa saften ur dem och lägg dem på pannan och tinningarna. Alternativt kan du komprimera myntteet på din panna för att behandla din huvudvärk.
9. Ingefära
Som du vet hjälper ingefära till att minska inflammationen av blodkärlen i huvudet och som ett resultat hjälper det till att eliminera obehaglig smärta.
Du måste blanda flera separata bitar av ingefära med citronsaft och dricka denna blandning en eller två gånger om dagen. Du kan också blanda en tesked ingefärapulver med två matskedar vatten, sprida det på pannan och lämna det där i några minuter för att hjälpa till att klara huvudvärken.
8. Basilika
Basilika hjälper till att lugna musklerna, så om din huvudvärk är ett resultat av muskelspänningar kommer basilika att hjälpa dig, också på grund av dess smärtstillande och lugnande effekter.
För behandling, tillsätt 2-3 färska basilikablad i ett glas kokande vatten och låt det brygga i cirka 5 minuter. Du kan också lägga till lite honung till detta te och dricka det medan det fortfarande är varmt.
7. Pepparmyntsolja
Pepparmynta innehåller mycket mentol, som kan öppna upp blockerade blodkärl och hjälpa till att lindra huvudvärk. Det har också en lugnande effekt. Pepparmynta är rik på mentol, som hjälper till att öppna tilltäppta blodkärl som kan orsaka huvudvärk.
Ta en matsked smör, mandelolja eller vatten och tillsätt 3 droppar pepparmintessens. Sprid denna blandning på din panna och tinningar och vänta. Du kan också lägga till några hackade myntablad för mer effekt.
6. Ispåse
Detta är ett av de enklaste botemedel mot huvudvärk. Isens kyla minskar inflammation som kan orsaka huvudvärk. Det har också en lugnande effekt på personen.
Om du lider av migrän kan du applicera en ispåse på baksidan av huvudet för smärtlindring. Du kan också doppa en trasa i iskallt vatten och applicera den i pannan i 5 minuter. Upprepa detta flera gånger tills smärtan försvinner.
5. Lavendelolja
Att bara andas in den lugnande doften av lavendelolja kan ge lindring från spänningshuvudvärk. Studier har visat att det också kan hjälpa dig att eliminera migränsymtom.
Du behöver bara ta en bit tyg, lägga lite lavendelolja på den och andas in. Du kan också lägga till 2-3 droppar lavendelolja i en kopp kokande vatten och andas in ångan. Detta kommer inte bara att lindra huvudvärken, utan det hjälper dig också att slappna av. Du kan också tillsätta 2-3 droppar lavendelolja och blanda med en matsked smör eller mandelolja och sprida över tinningarna och pannan, massera.
4. Nejlika
Kryddnejlika är känt för sina smärtlindrande och lugnande egenskaper och är en utmärkt huskur mot huvudvärk.
Om du vill använda den här metoden måste du hacka några nejlikor och lägga dem på en näsduk eller påse. Då ska du andas in den behagliga lukten när du får ont i huvudet och du känner lättnad. Du kan också lägga till några droppar kryddnejlikaolja till en annan olja du väljer och massera in den i tinningarna för att lindra smärta.
3. Rosmarin
Rosmarinolja innehåller rosmarinsyra, som har antiinflammatoriska och lugnande egenskaper och som ett resultat kan hjälpa dig att bli av med huvudvärk.
Du behöver en matsked olja, till exempel mandelolja eller någon annan olja. Tillsätt 2-3 droppar rosmarinolja, blanda och bred på tinningar och panna, massera i några minuter. Du kan också göra ett örtte genom att tillsätta en tesked rosmarin och några bitar salviablad till en kopp kokande vatten. Låt det brygga i 10 minuter och när teet svalnar till rumstemperatur, drick det.
2. Äpplen
Äppelcidervinäger och äpplen hjälper till att upprätthålla syra-basbalansen i din kropp och kan, som ett resultat, hjälpa till att lindra huvudvärk.
Du kan bara äta äpplet med lite salt. Eller så kan du ta ett glas vatten, tillsätta 2 teskedar äppelcidervinäger, rör om och drick.
1. Akupressurmassage
Det är känt att akupressur kan lindra många problem, inklusive huvudvärk. Man tror att 14 L-punkten effektivt kan bota huvudvärk.
Den del av handflatan mellan pekfingret och tummen, på den högsta punkten när dessa fingrar är nära, är punkten som ska masseras. Det är nödvändigt att utföra akupressur i denna del av handflatan i 1-2 minuter. Även om det är kontraindicerat för gravida kvinnor.
Därför, när du känner huvudvärk, istället för att köpa mediciner eller balsam på apoteket, försök att använda dessa produkter först. Om smärtan kvarstår eller intensifieras bör du rådfråga din läkare.
Vi råder dig att se:
Om du inte längre orkar utstå huvudvärk och inte vill ta hjälp av piller rekommenderar vi en metod som hjälper dig till 100%!
