10 tecken på depression

Oftast är depression förknippad med olycka. Men i verkligheten är det inte så lätt. Det är inte så att deprimerade människor är glada, men det finns mer i det. Hur många gånger har du inte hört dramatiska vänner säga: "Jag är deprimerad!"

Tror du att det är lätt att bli deprimerad, någon av de dummaste anledningarna nog att hända? Om en person blir deprimerad varje gång de får en fyra på ett test eller hamnar i bråk med vänner, kommer depression inte att vara ett problem. Det är bara en stämning.

Om du letar efter en exakt definition av depression, är detta en lång och ihållande period av missmod. Det är förknippat med en flagrant känsla av pessimism överallt och i allt. Hopplöshet och förtvivlan är det som går hand i hand med depression. För att behandla det ordinerar läkare olika antidepressiva medel eller andra fysiska förändringar och vård, beroende på personens kön, ålder, kultur och personlighet.

Depression är mer än bara en topp på dåligt humör. Depression är överväldigande; önskan att frysa på plats; olycka utan uppenbar anledning; avgrund. De hundratals människor som, som de tror, "lider av depression" då och då och ofta skriker om det, kanske inte är deprimerade alls. Depression ska inte tas lätt på och i själva verket är det inte lätt att känna igen. Men det är 10 symptom för att känna igen depression.

10. Trötthet

Trötthet är en vanlig företeelse i en hektisk vardag. Långvarig slöhet åtföljd av bristande motivation eller entusiasm för vad som helst kan dock ge anledning till oro, eftersom depression ofta kännetecknas av ihållande dåligt humör, även om detta inte är dess huvudsakliga symptom.

Det kan vanligtvis ses i de tidiga stadierna av depression. Ju tidigare du diagnostiserar det och börjar behandla det, desto lättare blir det att besegra depression ..

9. Mycket lång sömn

I genomsnitt behöver en person 8 timmars sömn per dag. Även om du är deprimerad behöver du inte sova mer än genomsnittspersonen. Däremot ser man ofta att en deprimerad person sover mycket. Mycket lång sömn är ett vanligt symptom på depression.

Kanske beror detta på bristande motivation att möta dagen eller den verkliga världen. Om du vaknar efter en lång sömn med dåligt eller dåligt humör är du med största sannolikhet deprimerad.

8. Sömnlöshet

I motsats till det tidigare symtomet är sömnlöshet också ett tecken på depression. Brist på sömn, liksom dess överskott, är vanligt och skadligt för människor. Övervaka sömnstörningar utan någon extern trigger.

Om du upplever långa perioder av sömnlöshet utan någon uppenbar anledning, bör du uppsöka din läkare.

7. Förändring i aptit

Alla tenderar att äta för mycket eller inte äta alls när de är upprörda. Detta tyder inte alltid på depression. Men när överätande eller aptitlöshet varar länge och/eller kombineras med andra symtom på depression, såsom förlust av intresse för allt, ovilja att utföra dagligt arbete eller ihållande trötthet, bör du bli orolig. Depression kännetecknas vanligtvis av snabb viktökning eller viktminskning.

6. Allt verkar tråkigt

Det är nu ett allvarligt symptom på depression. Färgerna runt omkring dig blir mindre levande och världen verkar tråkig. Detsamma gäller musik. Melodin låter inte längre melodisk. I grund och botten verkar allt runt omkring trist och trist.

5. Smärta

Depression kännetecknas ofta av verklig fysisk smärta. Det kan bara vara ryggsmärta från att sitta mycket vid skrivbordet och du bör inte oroa dig för det. Däremot kan smärtor som uppträder utan uppenbar anledning och inte kan behandlas med konventionella metoder vara tecken på depression.

Huvudvärk som kvarstår och oförklarlig buksmärta är de vanligaste symtomen.

4. Slitage

Att vara för upptagen på jobbet är ett av de vanligaste symptomen på depression. Deprimerade människor är ofta överarbetade och extremt stressade.

Även om stress kommer naturligt när du arbetar med en svår och irriterande uppgift, om utbrändheten varar för länge och utan anledning är det definitivt ett symptom på depression.

3. Minnesförlust och minskad koncentration

Mild distraktion, oförmåga att koncentrera sig på arbete eller samtal eller något liknande är ett problem. Vanligtvis har personer med depression också svårt att komma ihåg saker. Med tiden försämras minnet.

Det blir också svårare att fatta beslut eller uttrycka sin åsikt i en viss situation. Depression är verkligen en sorts kognitiv funktionsnedsättning.

2. Social isolering

Deprimerade människor gillar inte sällskap. De känner sig bekväma ensamma och föredrar ensamhet. Social isolering är det viktigaste symtomet på depression. Deprimerade människor isolerar sig och försöker hålla sig borta från normala livsaktiviteter och regelbundna sociala interaktioner.

Och ingenting kan vara farligare! Om en deprimerad person börjar få självmordstankar, vilket depression ofta gör med människor, kommer han att vara ensam och ingen kommer att kunna upptäcka eller förhindra självmord.

Suicidala människor letar ofta bara efter tecken på att de inte borde gå vidare med det. De behöver bara en person som säger att de är älskade och behövda. Men genom att förbli isolerad från alla kan självmordstankar gå obemärkt förbi, och detta är verkligen farligt!

1. Kontinuerlig misär

Sorg är inte synonymt med depression, som de flesta tror. Det kan kallas depression baserat på 3 saker enligt följande: varaktighet, intensitet, orsaker. Vanligtvis finns det ingen anledning till depression. Ihållande olycka av någon uppenbar anledning eller av någon speciell trigger är den viktigaste identifieraren för depression. Skynda dig därför inte att säga att du har en depression baserat på mindre humörsvängningar. Depression är mycket allvarligare än du tror!

Om du är en av de miljontals människor som lider av depression, då vet du redan allt om det och behöver inte min lära. Men om du kämpar med det kan du använda den här guiden. Depression är ett tillstånd som bör tas på allvar. Att hantera de olika symtomen på depression genom terapi och medicinering är viktigt för att må bättre och bryta sig ur avgrunden.