Om du känner dig utmattad eller orolig för livet i allmänhet, underskatta aldrig kraften i en fantastisk sorglig låt. Visst, det kan låta kontraintuitivt, men några av de bästa långsamma, känslomässiga spåren låter oss erkänna våra känslor – ett smärtsamt men nödvändigt steg i rätt riktning. Här är 47 av dem att lyssna på när du sorgset tittar ut genom buss/bil/tågfönstret.
1. När vi var unga - Adele
Adele uppfann inte bara bevingad eyeliner, hon fullkomnade också konsten med en sorglig låt som får dig att gråta. "Du ser fortfarande ut som från en film. Du låter fortfarande som en låt. Herregud, det här påminner mig om när vi var unga." Men det här är en riktigt sorglig låt som får dig att gråta...
2. Beyond - Leon Bridges
Den här låten är så söt. Musikvideon är så söt. Leon Bridges är så söt. Allt med den här låten är så sött. "Beyond" handlar om att dejta någon och ha den där känslan av att veta att det är högre än någon annan känsla du någonsin haft för någon tidigare.
3. I'm On Fire - Chromatic
Jag är ett stort fan av Bruce Springsteens originalversion, men det är något med att höra den från Chromatics synvinkel som ger låten en helt ny innebörd.
4 Någon annan - 1975
”Jag behöver inte din kropp, men jag hatar att tänka på dig med någon annan. Vår kärlek har blivit kall. Du sammanflätar din själ med någon annan." Texter olik alla andra för en låt med ett sorgligt men ändå glädjefullt ljud som saknar motstycke. Det är säkert att säga att det här är låten som tar andan ur dig.
5. Hemlängtan - Dua Lipa
Home är inte en plats, utan en person från Dua Lipas låt "Homesick", framträdde med Coldplays sångare Chris Martin. Kända medryckande poplåtar som hennes nya låt "Don't Start Now" Lipa påminner oss om de bästa sorgliga låtarna som börjar med sång.
6. "How Will I Know" - Sam Smith
Sam Smiths cover på Whitney Houstons ikoniska "How Will I Know" får dig att känna så många saker du inte visste att du kunde ha. De flesta covers hyllar originalet på något sätt, men Smith ger låten ett nytt ljus.
7. Från middagsbordet - Harry Styles
Den här låten är så intim att jag nästan känner mig skyldig när jag lyssnar på den. "Varför säger du aldrig vad du vill säga? Förresten, inte ens min telefon missar ditt samtal. För en hjärtskärande lyssningsupplevelse rekommenderar jag att du använder hörlurar. Ibland efter sådana låtar är det omöjligt att inte tänka på meningen med livet...
8. Ingenting kan skada dig baby - Cigaretter efter sex
"Nothing's Gonna Hurt You Baby" är en av de sånger som tar dig direkt till en annan plats. Jag kan fortfarande inte bestämma mig för vad jag gillar bättre – låten eller YouTube-kommentaren.
9. LANY - ILYSB
Lanys akustiska version av hiten "ILYSB" utnyttjar Paul Kleins texter till fullo för att älska någon så sjuk. Ingen smärta, ingen vinst, eller hur?
10. Just nu - HAIM
Jag kan inte bestämma mig om den bästa delen av den här låten är baslinjen eller trumsolot. "Right Now" påminner oss om varför Haim-systrarna är ett av decenniets bästa band. Jag rekommenderar att du lyssnar på den under golden hour för full dramatisk effekt.
11. Lost - J. Cole
Jay Cole är en erfaren berättare, och i Lost berättar han historien om ett par som tvingas konfrontera sina trauman när de står inför en stor vägspärr i deras förhållande. Med hänsyn till både killens och tjejens synvinkel i varje vers blir låten sakta tristare och sorgligare tills du inser att du rent ut sagt grät i fyra minuter och 23 sekunder.
12. "River" - Ben Platt
Ben Platt gör Joni Mitchell-låten till sin egen när han framför den i det första avsnittet av Netflix-serien The Politician. Platts röst kommer att dra dig in i hans värld i fyra minuter, och vi är mycket tacksamma.
13. "Dancing on my own" - Calum Scott
Kommer du ihåg gruppen New York-bor som sjöng Robins "Dancing Alone" mitt på en tunnelbaneperrong? Faktum är att Calum Scotts version kommer inte ha det (du kommer förmodligen gråta på tunnelbanan istället)... och det är allt du egentligen behöver veta.
14. Slow Burn - Casey Musgraves
"Golden Hour" må ha vunnit fyra Grammisar, men "Slow Burn" förtjänar 100 till – bara för varje tår jag har fällt när jag lyssnat på den och tillåtit mig själv att bearbeta mina känslor.
15. "Be Alright" - Dean Lewis
Den australiensiska hjärteknaren Dean Lewis har gett oss den perfekta ursäkten att släppa taget om någon som tyvärr bara inte vill att vi ska komma tillbaka. Påminnelse: Allt kommer att bli bra.
16. You Talk - Lauren Daigle
Lauren Daigles "You Say" är djupt känslosam om du kämpar med känslor av självtvivel: "Du säger att jag är älskad när jag inte känner någonting / Du säger att jag är stark när jag tror att jag är svag / Du säger att jag håller tillbaka mig när jag inte kan göra det."
17. Jag kommer aldrig att älska igen - Lady Gaga
Även om du inte har sett A Star Is Born kan du se låtens känslomässiga komplexitet från titeln.
18. "Hopp är en farlig sak för en kvinna som mig, men jag har det" - Lana Del Rey
Det är omöjligt att göra en lista med sorgliga låtar utan en Lana Del Rey-låt...eller fem låtar från Lana, för hennes låtar ger dig alltid gåshud. "Hope is a dangerous thing for a woman like me", en av de första singlarna från hennes kommande album Norman F*cking Rockwell, är en hjärtskärande vacker påminnelse om att hopp ibland är allt vi har.
19. Scientist - Coldplay
Det officiella utarbetandet av en petition för att klassificera Coldplay som en sorglig originallåt™ i ordboken.
20. Tidigare liv - Maggie Rogers
Maggie Rogers "Past Life" skiljer sig så mycket från andra låtar som "Fallingwater" och "On + Off" från hennes nya album Heard It in a Past Life, vilket kanske är det som gör den så fantastisk. Det är en tydlig återspegling av vem hon var och vem hon håller på att bli - vi behöver alla lämna utrymme då och då. En mycket själfull låt på engelska om kärlek från Maggie Rogers, född 1994, ursprungligen från USA.
21. Palace - Cam
Camerons cover på Sam Smiths "The Palace" (som hon för övrigt skrev ursprungligen) är en hjärtskärande hyllning till en före detta älskare hon uppenbarligen fortfarande älskar. "Och jag kommer att sakna dig / Och jag är fortfarande där / Ibland önskar jag att vi aldrig byggde detta palats / Men sann kärlek är aldrig ett slöseri med tid."
22. Självvård - Mac Miller
Mac Millers tragiska död vid 26 års ålder finns fortfarande i färskt minne. Det verkar lämpligt att bara sitta tyst och lyssna på den här låten medan du reflekterar över ditt liv. Kalla det egenvård.
23. "How to Disappear Completely" - Radiohead
Låten är så melankolisk att du kommer att känna dig som en astronaut som har tappat kontakten med rymdstationen. Raden som mest sannolikt får dig att säga "samma" är: "Jag är inte här / det här händer inte."
24. "Hallucinationer" - dvsn
Vissa låtar är upplyftande, andra får dig att gråta – "Hallucinationer" passar på något sätt båda kategorierna. Oavsett om du skickar en riskabel text sent på kvällen eller läser om ditt exs gamla text genom tårar, kommer den här låten garanterat att ta dig hela vägen.
25. "End of Love" - Florence + Machine
"The End of Love" är hem för Florence + The Machines nya album, High as Hope. Titeln förmedlar ganska mycket atmosfären.
26. "Heartbreak Warfare" - John Mayer
"Heartbreak Warfare" är nummer fem på vår lista över "The Best John Mayer Songs of All Time" för, ja, den är riktigt bra och kommer att få dig att känna dig där.
27. "Säg mitt namn" - The Weeknd
Ännu en sorglig låt på engelska
När han säger "Jag avbröt mig nästan för ditt liv / antar att jag bara var ännu ett pitstop / tills du bestämt dig / du slösade bara bort min tid"...
28. "Goodbye" - Secondhand Serenade
Om du letar efter en vuxenversion av Secondhand Serenades "Fall for You" är det här.
29. "Purple Rain" - Prince
Vill du få alla att gråta vid karaoke? Denna episka ballad kommer säkert att passa. Mellan Princes kraftfulla gitarrsolo och de drömska texterna (som The Purple One så poetiskt beskrev som "the end of the world and being with the one you love") blir det inte ett torrt öga i huset.
30. "Ansvar" - Herre
Säg hej till den stora opusen av Lords andra studioalbum, Melodrama. Du känner hur hennes hjärta (och ditt samtidigt) brister i varje rad. Det får dig att slå på alla som trodde att du var "för mycket" för dem. Ett gott rop garanteras.
31. Re:Stacks - Bon Iver
Den här sorgliga, vemodiga låten spelas i min yogaklass varje gång vi sitter i savasana. Det är väldigt avkopplande, men samtidigt väldigt känslosamt.
32. "Jag har ingenting" - Whitney
Den tredje singeln från succéfilmen "Bodyguard" är en av de fem bästa låtarna att sjunga för fullt i duschen. Den här låten får tårar på mina kinder...
33. Stone Cold - Demi Lovato
"Jag var din bärnsten, men nu är hon din gyllene nyans." Demi ger oss all spänning med den här råa, känslosamma singeln från hennes album Confident från 2015.
34. "Om jag någonsin mår bättre" - Phoenix
Svaret på frågan "Varför gråter jag på klubben?" varje gång.
35. "Be Your Love" - Rachel Yamagata
Ja, det är den låten man hör i filmer när den goa tjejen inte förstår killen. Nu kan du bara luta dig tillbaka och undra vad du gjorde för att förtjäna denna tragedi.
36. "Cola" - BLOXX
Någon satte det i en tonårsfilm där hjältinnan kör runt på gatorna och tänker "vad är vi?" relationsfråga. (Jag har hört att det fortsätter efter 30, så bra gitarrmusik som denna kan fungera för en film om det också - om Hollywood någonsin bestämmer sig för att erkänna kvinnor i den åldern.)
37 "Jag drömmer om dig" - Selena Quintanilla
För att göra detta behöver du flera lådor med vävnader. 90-talets midtempo-jam handlar om att längta efter en älskad, men hjärtkrossfaktorn mångdubblas en miljon gånger när man inser att detta var en av de sista låtarna Selena spelade in innan hennes tragiska död 1995.
38. "Never Be Like You" - Flume feat. Kai
Elektropop kan vara sorgligt, speciellt om den engelska texten beskriver din livssituation: "Hej, berättaren (du) gjorde något fel för att motivera att man avslutade förhållandet, och nu borde han/hon (du) ångra det."
39. "På håll" - xx
Romi Madeley Croft älskar verkligen jugular med obestridliga känslor i sin sång. Det skadar inte (hjälp med ett snedstreck) att ämnet återigen är ett förhållande som inte fungerade.
40. Agnes - Glasdjur
Låt oss uttrycka det så här: när det gäller att blanda, ta bort dig själv från alla gruppsituationer, annars kan du skrämma någon med ett plötsligt känslomässigt utbrott. Hur kunde du inte titta på det här episka, hela låten om att hjälplöst se någon kämpa med outhärdlig hjärtesorg?
41. Försök att sova med ett brustet hjärta - Alicia Keys
Nästan ett decennium efter att den släpptes har denna hjärtskärande Alicia Keys-låt med rätta förtjänat sin plats på varje sad girl™-spellista "vars låt borde gråta".
42. Utnämningar - Julien Baker
Så vacker, så känslomässig, det kommer att få dig att må bra (åtminstone). Det är ju Julien Baker. Det här är namnen på låten under vilken du vill gråta och vara ledsen ...
43. "Det här är lycka" - Lana Del Rey
När blev du så mörk, LDR? Med texter som "One gun on the table / Headshot if you can" är det här en smärtsamt vacker singel som kunde ha varit en del av hennes tredje studioalbum, Ultraviolence.
44. Blackberry Stone - Laura Marling
"Jag skulle vara ledsen att jag aldrig höll din hand när du lades ner / Men jag skulle inse att jag aldrig skulle släppa dig." Den här låten förvandlas snabbt till en jakt, men du kommer att njuta av den medan du blöder.
45. "Utan mig" - Mac DeMarco
Den här låten är ännu tråkigare än den akustiska, så vi inkluderade den här versionen med en gammal Mac som spelade gitarr när han satt på en stubbe i skogen.
46. "Jag är inte Gud" - Samoht
Alla som någonsin har behövt ge upp ett giftigt förhållande för sitt eget förstånd kommer att känna för mycket för den här låten. "I want to save you, but I am not God", sjunger Samoh sorgset på banan. "Jag vill bota dig, men det är inte mitt jobb." Brb, gråter.
47. "Kall" - Ritual för äktenskap. Lizzy Land
Kan en låt få dig att rysa? Trots att den här låten är en kärlekslåt på utsidan, känner du fortfarande antydningar av tidigare ånger, vilket - i kombination med en massiv krok - ger utmärkt material insvept i en burrito-på-golvet filt.
