Jag ska vara den första att erkänna att jag inte kan lämna huset utan att använda värmestylingverktyg, även om det bara är ett par svep av en plattång för att lugna burrigt hår. Tyvärr kan detta leda till att håret blir torrt och sprött. Lägg därtill att jag är otroligt inkonsekvent i min användning av försvar, och dömd till skada. Men torrt hår orsakas inte bara av överanvändning av stylingverktyg - det kan också orsakas av att simma i pooler, spendera för mycket tid i solen, tvätta håret för ofta och dålig näring.
1. Använd balsam och hårmasker.
Många experter säger att de ofta blir förvånade över hur få människor som faktiskt använder luftkonditionering. Poängen med att schamponera håret är att ta bort all smuts och smuts, men du tar också bort all fukt. Det som också slog dem var hur många som inte använder balsam eftersom de är rädda för att det ska tynga ner håret. Se till att du fyller på din fuktförlust och försöker få i dig så många ingredienser du kan som kan hjälpa till att återställa ditt hår inifrån och ut.
För att göra detta rekommenderar de att leta efter balsam med nötoljor som kokosnöt, mandel och macadamianöt eftersom de är fulla av alla dessa lipider och fettsyror som verkligen kan hjälpa till att reparera håret. Dessa ingredienser kommer också att fungera för att täta nagelbandet, som kommer att hålla på all den nyfunna fukten.
När du applicerar balsam, börja längst ner på två eller tre tum och arbeta dig uppåt. Och medan du är i duschen, borsta ut den för att se till att den är jämnt fördelad. Förutom att täcka ditt hår jämnt råder vi även kvinnor att låta det sitta på eller byta ut det mot en hårmask i 5-10 minuter minst en gång i veckan.
2. Ät nyttig mat och ta vitaminer.
En hälsosam kost gynnar hela kroppen, och hår är inget undantag. Dieter är alltid det bästa sättet att förbättra hårets hälsa. När du inte får i dig rätt näringsämnen tar det verkligen hårt hår.
Om du är intresserad, här är följande förslag: Hår är gjort av ett protein som kallas keratin, proteinprioritering är nyckeln till att tänka på linser, ägg och fåglar. Lax, öring och sardiner är rika på omega-3-fettsyror och D-vitamin, vilket främjar en hälsosam hårbotten. Betakaroten, som finns i sötpotatis, aprikoser och morötter, är en annan ingrediens att hålla utkik efter eftersom den innehåller vitamin A, som stärker håret. Slutligen, vitamin C, som finns i blåbär, spenat, grönkål, mangold och broccoli, är utmärkt för att stödja blodkärlen för att tillföra näringsämnen till follikeln.
3. Skydda ditt hår.
Ett annat enkelt steg att följa är att använda en skyddande spray innan du använder värmestylingverktyg. Värmeskyddssprayer har nu riktiga värmeledare som fördelar värme så att du inte bränner samma sektion om och om igen.
Dessutom, om du ska bada, var extra försiktig. Blöt håret och applicera sedan balsam i håret innan du går till poolen eller saltvatten. Vi rekommenderar att du tar kokosolja, späder ut den i en sprayflaska och fortsätter sedan att applicera den hela dagen.
4. Försök att klippa håret regelbundet.
Om du är en av dem som är försiktig med att bli klippt ofta för att de gillar långt hår eller vill växa ut lockar, fokusera bara på att klippa. Hårklippningar är viktiga, även om de bara borstar bort dammspetsarna och fräschar upp lagren. De flesta av mina kunder klipper sig egentligen bara tre eller fyra gånger om året.
Håret växer ungefär en kvart till en halv tum varje månad, så om du gör en kvart till en halv tum var tredje månad blir du av med skadorna, men växer fortfarande håret.
5. Ställ inte in temperaturen för högt för instrumenten.
Korrekt användning av värmeverktyg är lika viktigt som att skydda håret. Kontrollera först och främst denna värmeinställning. Om du har ett justerbart strykjärn, sänk värmen. Försök aldrig höja över 250-300 grader.
Många försöker räta ut för mycket hår på en gång. Faktum är att du bara bränner de övre och nedre lagren. Värmen hade inte ens en chans att få till allt hår i mitten. Vi föreslår att du rätar ut eller lockar små sektioner, vilket kommer att resultera i friskare hår och snabbare stylingresultat.
6. Byt ditt örngott.
Det verkar oviktigt, men bomull absorberar fukt, oavsett antalet trådar. Antingen satin eller satin örngott - siden andas inte, så jag tycker satin och satin är något bättre. Om ditt hår är sprött och benäget att trassel, är detta en game changer. Detta kommer att resultera i mycket mindre förvirring under natten, särskilt om du vrider och vänder på dig.
