"Är jag för tjock?", "Är hon verkligen snyggare än mig?", "Är han mer populär?" tänk om min tunga fastnar av rädsla under intervjun? "," Tänk om jag glömmer alla svar under tentan ?" – sådana frågor stör ofta osäkra människor.
Blyghet, överdriven blygsamhet och mildhet, obeslutsamhet och osäkerhet - dessa är egenskaperna som orsakar avslag på många lysande möjligheter. Följande 10 sätt hjälper dig att bli av med komplex och självtvivel:
10. Lär dig att förlåta
Var generös och nådig. Många av oss hyser agg mot varandra och söker hämnd istället för att förlåta och glömma. Detta är en av anledningarna till förekomsten av komplex. Reflektioner över andra människors handlingar stoppar dig på vägen till framgång.
Att tänka på andras tillkortakommanden och misstag hämmar vår egen utveckling och fyller oss med oro. Därför måste du lära dig att släppa taget om människor tillsammans med deras brister och elakheter. Låt det oroa dem, inte dig.
9. Låt dig inspireras av andras framgångar
Funderar du på att andra människors framgång förföljer dig? Låt inte andra människors prestationer plåga dig. Tvärtom, anta deras metoder för att uppnå mål. Att tjata om det hela tiden hjälper inte saken, det kommer bara att förvärra situationen och förvärra känslor av självtvivel.
Tankar om din egen inkompetens och insolvens kommer att täcka dig med ditt huvud, som en lavin. Studera noggrant attityder, beteenden och arbetsmetoder hos framgångsrika människor och använd denna information till din egen fördel, istället för att känna dig underlägsen och inkompetent.
8. Arbeta hårt för att nå dina mål.
Var ambitiös. Sätt upp ett mål för dig själv i livet och arbeta tills du tappar pulsen för att nå den. Nyckeln till framgång är engagemang och hårt arbete. Att vara mycket motiverad kommer att förhindra att frön av osäkerhet spirar i ditt huvud. När det finns ett mål kan inga tvivel och främmande irritationer distrahera dig och leda dig vilse.
En dröm går inte i uppfyllelse genom magi; det kommer att krävas hårt arbete och beslutsamhet för att uppnå det. Därför, om du gör ditt bästa, kommer de onda krafterna av obeslutsamhet som hemsöker dig att lämnas långt bakom dig, och du kommer att kunna fokusera på dina prestationer och framgångar.
7. Var inte rädd för att lära av andras framgångar.
Som nämnts ovan kommer framgång till dem som uppnår det med blod och svett. Det tar många sömnlösa nätter på jobbet innan du kan bli framgångsrik och växa professionellt. Allas framgång är med andra ord resultatet av hårt arbete.
Låt inte andras framgångar sätta press på dig. Låt dig inspireras av dem istället för att låta dem förstöra dina drömmar. Låt dig inte skrämmas av framgången för omgivningen, tvärtom, ta det som en möjlighet att lära dig något nytt och växa professionellt.
Följ inspiration, inte rädsla. Rädsla hämmar bara personlig tillväxt, och för att lyckas i livet måste du fokusera på inspiration.
6. Bli av med det djävulska tankesättet
Avstå från att göra onda, djävulska och onda handlingar mot andra människor som kan förstöra någons drömmar och kasta dem från stegen som leder till framgång. Att väva intriger och konspirationer mot någon i syfte att förstöra vad en person har uppnått och förtala honom är inget annat än Djävulens metoder.
Bli en ängel – erkänn och lär av andras framgångar. Bli av med de demoniska hornen från Mephistopheles och omfamna en ängels gloria.
5. Bli av med onödiga stereotyper från ditt huvud
"Idealfigur - 90-60-90", "Idealjobb är en tjänst inom offentlig tjänst", "En idealisk livspartner är en ingenjör", varför skapar vi dessa falska stereotyper, förkroppsligandet av idealet? Lär dig att acceptera och stå ut med ofullkomligheter. Ingen är perfekt.
Det är ofullkomlighet som föder skönhet. Därför, istället för att blint jaga det så kallade "idealet", är det bättre att slutföra uppgiften på bästa möjliga sätt, och du kommer snart att skörda frukterna av framgången.
4. Var en villkorslös optimist
Ersätt frågetecken med utropstecken:
"Jag kan göra det?"
"Jag kan göra det!"
"Kommer jag att lyckas?"
"Jag kommer att lyckas!"
Optimism är en magnet för lycka. Om du upprätthåller ett positivt tänkesätt, kommer bra saker och bra människor att lockas till dig. Optimism öppnar dörren till beslutsamhet, motivation och framgång. Dessutom lockar en positiv attityd människor. Det gör det möjligt att kasta undan rädslor för otrygghet och inkompetens.
Det är också väldigt viktigt att samtidigt hålla sig borta från människor vars närvaro provocerar framkomsten av komplex, och vice versa, omge dig med sympatiska människor som tror på dig och genomförandet av dina planer. Så om du märker att pessimism eller negativitet uppstår i dig, de ständiga följeslagarna av självtvivel, skilj dig från dem så snart som möjligt!
3. Kantfaktor "Z"
Avund är en ondska som lurar i hjärtat och, som tränger in i huvudet som ett dödligt gift, förstör en persons tankar och handlingar. Avund spelar en nyckelroll i födelsen av osäkerhet. Denna oförmåga att stå ut med andras tillväxt och framgång leder till avskyvärda och våldsamma handlingar som omintetgör alla mänskliga ansträngningar.
Så, efter att ha skadat en annan, känner en person njutning. Men denna effekt är kortvarig och är inte meningsfull i det långa loppet. Därför är det väldigt viktigt att kunna undertrycka känslor av avund innan det blir starkare än logik och sunt förnuft.
2. Jämför dig inte med andra människor.
Jämför dig inte med andra. Du riskerar att känna dig felaktig, oförmögen och oförmögen att göra något värdefullt. Det stör utvecklingen av självförtroende och självkänsla, vilket får oss att ifrågasätta våra förmågor. Det är en bra idé att påminna dig själv om att den enda personen att tävla med är den du ser i spegeln.
Gör ditt bästa för att vara bättre, starkare, smartare och modigare än igår och pressa dig själv mot framgång. Ta inspiration från framgångsrika människor, men jämför dig inte med dem. Alla jobbar efter bästa förmåga. Kom ihåg: det finns bara en person du behöver sträva efter att bli bättre än - den du var igår.
1. Älska dig själv
Utstrålar positivt! Motivera dig själv, tro på dig själv, acceptera alla ofullkomligheter, erkänn dina styrkor och glöm bristerna. Självacceptans är det bästa sättet att bli av med komplex.
Ge fria händer åt den interna dialogen och ställ in dig i rätt nyckel, acceptera att du är en begåvad, kunnig person mycket bättre än vad andra tror om dig. Positivt självprat är ett hälsosamt sätt att öka självkärleken, frigöra komplex och omfamna ofullkomligheter.
Lär dig dessutom att släppa allt som orsakar ångest och sorg. Bryt ner murarna byggda av rädsla. Fyll dig själv med självförtroende. Skydda dig själv från hat, negativitet och ilska. Handlingar säger mer än ord, så bevisa ditt värde genom handling och prestation. Och när du väl bestämt dig för att älska dig själv, bestämmer sig osäkerheten för att hålla sig borta från dig.
Älska, respektera, acceptera och motivera dig själv, och sedan är det bara att se hur osäkerhet och komplex springer iväg så fort du kan. Följ dessa enkla riktlinjer för att hantera självtvivel.
Vi rekommenderar att du tittar på:
Informativ video om hur man kan övervinna självtvivel från Art of Charisma
