Man ska inte lägga för mycket tid på ånger, men ibland kan det vara svårt att bli av med tanken på att livet kunde ha blivit helt annorlunda, om vi då visste vad vi vet nu. Kanske kommer vi till sådana reflektioner i processen för personlig tillväxt, men ibland går vi genom livet, utan att inse vad som händer, förrän vi står inför en krissituation som får oss att tvivla på att vi verkligen har gjort allt som står i vår makt.
Du säger ofta till dig själv, "Önskar att jag visste detta innan"? Det finns en känsla av att helt andra utsikter i livet skulle vänta dig nu, om du tidigare visste mer och kunde bättre hantera de problem som uppstod då?
Om så är fallet, då dessa 7 viktiga livsläxor hjälpa dig att ändra ditt tänkesätt för att förbättra ditt liv. Ta också en titt på 11 saker som framgångsrika människor gör före 30.
1. Lev här och nu
Vi spenderar så mycket tid på att mentalt återvända till det förflutna om och om igen eller planera framtiden i det oändliga att vi glömmer att leva i nuet. Nutiden är vad som händer just nu, det här är allt vi har. Lycka är möjlig endast i nuet - trots allt har det förflutna redan försvunnit, och framtiden har ännu inte kommit.
Sinnet är ständigt upptaget av något, vilket gör att vi sällan verkligen är här och nu. Försök att stanna upp och se dig omkring, se vad som händer i detta ögonblick, var uppmärksam på var du är. Eller bara fokusera på din andning. Efter det kommer sinnet att börja bli av med begränsningar, frigöra sig, och du kommer att kunna uppskatta allt du har, och till och med börja känna att tiden inte längre flyger i en sådan hastighet.
2. Bygg inte ditt liv kring andras förväntningar.
Släktingar och andra kan föreslå att vi har skyldigheter - att gå till universitetet och ta ett diplom, eller inte följa våra drömmar, eftersom ett ointressant kontorsjobb ger mer pengar. Alla har såna här irriterande"måste" och "borde inte"Vilket vi inte kan glömma.
Men när vi tror så, vem äger egentligen dessa tankar? Vems godkännande försöker vi få? Och varför anses detta vara normalt? Lev ditt liv Är det enda sättet att vara lycklig. Sluta begränsa dig själv för att möta andras förväntningar. Ditt liv tillhör bara dig.
3. Överdriv inte meningen med många saker.
Sinnet kan skämta dåligt och utveckla rädslor som tar överhanden på oss. Mycket ofta tar vi vissa problem mycket mer seriöst än de förtjänar. Men allt beror på synvinkeln. Hur många gånger har du tagit ett problem på största allvar, men dagen efter, en vecka eller en månad senare, tänkte du inte ens på det? Detta beror på att sinnet älskar att koncentrera sig på även de minsta upplevelserna och blåsa upp en elefant ur en fluga.
När detta händer igen, stanna upp ett ögonblick och fråga dig själv, "Ska jag tänka på det imorgon? I en vecka? Om ett år?"Och i de flesta fall blir svaret:"Inte". Så bespara dig från orimliga bekymmer.
4. Möt dina rädslor oftare.
Alla har rädslor. Vissa av dem är berättigade, andra inte. Men för att få ut det mesta av livet måste du möta dessa rädslor så ofta som möjligt. Kom ihåg att de flesta av dem bara finns i ditt huvud. När du börjar förstå detta kommer du att se att rädslor försvinner mitt framför dina ögon.
Känslan som kommer när du slutar undvika situationer som skrämmer dig kommer att vara den bästa och mest givande av alla. Och med 100% garanti kan man hävda att allt inte blir så läskigt som du föreställt dig.
5. Ju tystare du går - desto längre kommer du
Ju yngre vi är desto högre siktar vi och desto snabbare vill vi få det vi vill ha. Om resultaten av ansträngningarna inte visas omedelbart kan vi lätt ge upp, överge våra mål. Den moderna världen har lärt oss att all information kan erhållas på ett ögonblick, och detta ledde till tanken att våra drömmar, mål och ambitioner kan förverkligas med samma hastighet.
Hemligheten bakom framgång ligger i små steg mot stora förändringar... De mål vi sätter upp för oss själva borde hjälpa oss att växa, men det är inte möjligt om allt sker för snabbt, utan att det krävs träning, utan att lämna efter sig en känsla av fullbordan. Kom ihåg att sätta upp små, uppnåeliga mål som hjälper dig att komma närmare dina drömmar. Och vet - du är på rätt väg och oavsett hur lång tid det tar.
6. Sluta uppmärksamma vad andra människor tycker.
Mycket ofta spenderar vi mycket tid på att oroa oss för vad andra människor tycker om oss, och tror att de fördömer oss för något eller ogillar beslutet vi tagit. Men vi får inte glömma en viktig sak – världen kretsar inte kring oss.
Människor är upptagna med sina egna problem, oro och osäkerhet. Troligtvis uppmärksammar de dig mycket mindre än du tror. Så sluta oroa dig och försök gissa vad andra tycker om dig är slöseri med tid.
7. Uppskatta allt du har
Detta är en av de viktigaste lärdomarna. Ju äldre vi blir, desto mer börjar vi uppskatta allt som händer i livet – människorna runt omkring oss, erfarenheterna och till och med vår egen egendom. Och ju tidigare vi utvecklar denna vana, desto bättre, eftersom tacksamhet och uppskattning är nycklarna till verklig lycka. Ju tidigare du förstår detta, desto snabbare kommer du att kunna leva i nuet och uppskatta allt, även alla små saker som gör livet vackert.
Även om det bara är en daglig dusch, naturen, ett husdjur, en person som du kan prata om allt med eller mat i kylen - uppskatta denna mångfald i ditt liv. Detta tillvägagångssätt kommer att sträcka sig genom hela ditt liv och förstärka det positiva tänkesätt du behöver för att leva lyckligt och hälsosamt. I framtiden kommer du också att tacka dig själv för detta!
Vi rekommenderar att du tittar på:
Vilka råd ger människor sig själva vid tjugo från en höjd av trettio? Vad bör uppmärksammas i tjugoårsåldern så att de åtföljs av lycka och framgång i livet och vid 30 års ålder finns det ingen ånger om missade möjligheter.
